こんにちは今日は菓子祭初日、朝練し腹ペコの佐藤です 今日はイオンにいったらこんなのを発見しました ちょうどbcaaが切れたので買い時かなと これがいい出会いでした いつも練習前に飲んでいるアミノバイタルのbcaaがこちら製品リンクはこちら（公式ホーム…

先日、朝練でお世話になってるM山さんから使ってないパワータップがあるからお試しで使ってみない？とのことで、お借りしました 本当にありがとうございます！ さっそく自分のスプロケを交換し（ついでに分解して洗浄してみました）、固定ローラーで回してみ…

こんばんは 最近テキトーキャラになりつつあります佐藤です 今日は約束していた朝練に寝坊してしまい（ｽﾐﾏｾﾝﾃﾞｼﾀ）、時間ギリギリで神宮ランにいきました担当はO畑さんで 他の登録の方々と走らせてもらいました 初めましての方も気軽に接していただき嬉しか…

こんばんは毎週朝行なっている皇居周回 今日の朝練では久しぶりにK子さんグループと合流して練習しました K子さんとは数回話したぐらいですが 目標としている方です（男性ですよ！） 身長はぼくと同じ160前後 僕は160ありませんが… とにかく速いんです 体幹…

先日TMSさんから 3本ローラーを譲って頂きました ぶっちゃけた感想… 楽しい！！！！！！ いままで固定ローラーのみだったのですが 3本ローラーは噂通り実走に近く ペダリングも意識できるので練習になる感じがしました 負荷なしなので（後付けできるみたいで…

テスト前ということは一旦忘れ友人と4人で夢の国へ10時入りし、閉園の22時まで 友人曰く、「死ぬまでに食べておきたいラーメン」「死ぬまでに」とかなりハードルあげてきた訳でありますがバカ美味しかったです これはリピートです 閉園までいたのは初めて ビ…

今日は赤飯、桜餅、練切り まずは米、豆とも共通のデンプンの話から校長先生は絶好調です とても分かりやすく、詳しく説明してくれます途中話がそれるものの その話も奥が深い 和菓子と洋菓子がなぜ分けて呼ばれるようになったのか 売れる店のノウハウどれを…