3本ローラー
先日TMSさんから
3本ローラーを譲って頂きました
ぶっちゃけた感想…
楽しい！！！！！！
いままで固定ローラーのみだったのですが
3本ローラーは噂通り実走に近く
ペダリングも意識できるので練習になる感じがしました
負荷なしなので（後付けできるみたいですが）
高回転のペダリングスキルを磨くにはもってこいかなと思います
ギアあげるとバランスとりやすいので
敢えてインナーで回した方が3本ローラーを活かせる気がします
もちろんギアをあげてペダリングを意識しつつ、ペース走ができるのもいいですね
試しに10分 52×13t やってみました
ケイデンスは90を切らないように
感覚的には37〜8km/hでずっと走ってる感じでしょうか
やっぱりパワーメーターほしい…
心拍計はなんとなく使いたくないです
「楽に速く長く走る」
そのためにもペダリングスキルや日頃の練習での意識、感覚を磨いていかなければと思います
あとは強い人と練習する（これはかなり大事）
これだけ意識があっても、なかなか練習に行けなかったり行く気になれれなかったり…
メンタルも強くしたいものです😓
